Vit hva du har på tallerkenen

lakseterte

Kalorier og næringsinnhold

ferdigpakket

251
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo24 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 251 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Karbohydrat 24 g 9%
  • Fett 13 g 17%
  • Mettet fett 7,5 g 38%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 333 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 2,6 µg 13%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamin B12 0,73 µg 30%

Mineraler

  • Kalsium 59,2 mg 5%
  • Jern 0,63 mg 4%
  • Magnesium 17,7 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Sink 0,42 mg 4%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 10,3 µg 19%
  • Jod 12,4 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2518,4 g24 g13 g
50 g50 g1264,2 g12 g6,6 g
150 g150 g37713 g36 g20 g
200 g200 g50217 g48 g26 g
250 g250 g62821 g61 g33 g

Spørsmål om lakseterte

Hvor mange kalorier er det i 100 g lakseterte?

100 g lakseterte inneholder 251 kcal, med 8,4 g protein, 24 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g lakseterte?

50 g lakseterte inneholder 126 kcal, med 4,2 g protein, 12 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g lakseterte?

150 g lakseterte inneholder 377 kcal, med 13 g protein, 36 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g lakseterte?

200 g lakseterte inneholder 502 kcal, med 17 g protein, 48 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g lakseterte?

250 g lakseterte inneholder 628 kcal, med 21 g protein, 61 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25555 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert