Vit hva du har på tallerkenen

grønnsakterte

Kalorier og næringsinnhold

ferdigpakket

216
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo22 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 216 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 6 g 30%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 392 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Mineraler

  • Kalsium 104 mg 8%
  • Magnesium 13,9 mg 3%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Sink 0,62 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2165 g22 g12 g
50 g50 g1082,5 g11 g5,9 g
150 g150 g3247,5 g33 g18 g
200 g200 g43210 g44 g23 g
250 g250 g54013 g55 g29 g

Spørsmål om grønnsakterte

Hvor mange kalorier er det i 100 g grønnsakterte?

100 g grønnsakterte inneholder 216 kcal, med 5 g protein, 22 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g grønnsakterte?

50 g grønnsakterte inneholder 108 kcal, med 2,5 g protein, 11 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g grønnsakterte?

150 g grønnsakterte inneholder 324 kcal, med 7,5 g protein, 33 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g grønnsakterte?

200 g grønnsakterte inneholder 432 kcal, med 10 g protein, 44 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g grønnsakterte?

250 g grønnsakterte inneholder 540 kcal, med 13 g protein, 55 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25417 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert