Vit hva du har på tallerkenen

Geitost- og spinatterte

Kalorier og næringsinnhold

ferdigpakket

233
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo21 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 233 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Karbohydrat 21 g 8%
  • Fett 13 g 17%
  • Mettet fett 8,4 g 42%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 393 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 143 µg 16%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 62,5 µg 16%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 79 mg 6%
  • Jern 0,77 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Sink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,32 mg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2336,7 g21 g13 g
50 g50 g1173,3 g11 g6,6 g
150 g150 g35010 g32 g20 g
200 g200 g46613 g43 g26 g
250 g250 g58317 g53 g33 g

Spørsmål om Geitost- og spinatterte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Geitost- og spinatterte?

100 g Geitost- og spinatterte inneholder 233 kcal, med 6,7 g protein, 21 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Geitost- og spinatterte?

50 g Geitost- og spinatterte inneholder 117 kcal, med 3,3 g protein, 11 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Geitost- og spinatterte?

150 g Geitost- og spinatterte inneholder 350 kcal, med 10 g protein, 32 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Geitost- og spinatterte?

200 g Geitost- og spinatterte inneholder 466 kcal, med 13 g protein, 43 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Geitost- og spinatterte?

250 g Geitost- og spinatterte inneholder 583 kcal, med 17 g protein, 53 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26267 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert