Vit hva du har på tallerkenen

Grønnsakssushi

Kalorier og næringsinnhold

uten fisk

117
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo25 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbohydrat 25 g 9%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 4,4 g —
  • Natrium 96 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 17,9 µg 2%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 11,8 mg 1%
  • Jern 0,22 mg 1%
  • Magnesium 11,7 mg 3%
  • Fosfor 38,1 mg 3%
  • Kalium 63 mg 1%
  • Sink 0,43 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 6,3 µg 11%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1172,2 g25 g0,2 g
50 g50 g591,1 g13 g0,1 g
150 g150 g1763,3 g38 g0,3 g
200 g200 g2344,4 g50 g0,5 g
250 g250 g2935,5 g63 g0,6 g

Spørsmål om Grønnsakssushi

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsakssushi?

100 g Grønnsakssushi inneholder 117 kcal, med 2,2 g protein, 25 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsakssushi?

50 g Grønnsakssushi inneholder 59 kcal, med 1,1 g protein, 13 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsakssushi?

150 g Grønnsakssushi inneholder 176 kcal, med 3,3 g protein, 38 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsakssushi?

200 g Grønnsakssushi inneholder 234 kcal, med 4,4 g protein, 50 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsakssushi?

250 g Grønnsakssushi inneholder 293 kcal, med 5,5 g protein, 63 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6763 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert