Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinglår med skinn
Kalorier og næringsinnhold
slaktekylling, ovnstekt, originalt krydder, lår, kjøtt med skinn, kokt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 215 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 411 mg 18%
- Kolesterol 156 mg 52%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 79,2 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsjon | 53 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porsjoner | 106 g | 228 | 29 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsjon | 26,5 g | 57 | 7,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsjoner | 159 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 212 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 67 g | 0,1 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllinglår med skinnkyllinger, rotisserie, original kryddering, lår, kjøtt og skinn, tilberedt233 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttbroiler, kjøtt, rå116 kcal / 100 g
- Rotisserikyllingklubbeslaktekylling, rotisserie, originalt krydder, bare kjøtt, kokt176 kcal / 100 g
- Kyllinglårkylling, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt191 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ kyllinglår kjøtt og skindbroiler, kjøtt med skinn, stekt og grill206 kcal / 100 g
- Kyllinglår uten skinnkylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt195 kcal / 100 g
- Kyllingklubbeslaktekylling eller stekekylling, kjøtt og skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk med skinn stekthøne, trommestik, kød og skind, stekt206 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt med skinnslaktekylling, stekt184 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikke med skinndetaljhandelsdeler, kjøtt, rå141 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinglår med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglår med skinn?
100 g Kyllinglår med skinn inneholder 215 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (53 g) Kyllinglår med skinn?
1 porsjon (53 g) Kyllinglår med skinn inneholder 114 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (106 g) Kyllinglår med skinn?
2 porsjoner (106 g) Kyllinglår med skinn inneholder 228 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (26,5 g) Kyllinglår med skinn?
½ porsjon (26,5 g) Kyllinglår med skinn inneholder 57 kcal, med 7,1 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (159 g) Kyllinglår med skinn?
3 porsjoner (159 g) Kyllinglår med skinn inneholder 342 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (212 g) Kyllinglår med skinn?
4 porsjoner (212 g) Kyllinglår med skinn inneholder 456 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglår med skinn?
50 g Kyllinglår med skinn inneholder 108 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglår med skinn?
150 g Kyllinglår med skinn inneholder 323 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171521 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
