Vit hva du har på tallerkenen
Kylling med soyabasert saus
Kalorier og næringsinnhold
ris og grønnsaker, frossenrett
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 109 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 10,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 175 mg 4%
- Sink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6,6 g | 17 g | 0,9 g |
| 1 porsjon | 255 g | 278 | 17 g | 44 g | 2,3 g |
| 2 porsjoner | 510 g | 556 | 34 g | 87 g | 4,6 g |
| ½ porsjon | 127,5 g | 139 | 8,4 g | 22 g | 1,2 g |
| 3 porsjoner | 765 g | 834 | 50 g | 131 g | 7 g |
| 4 porsjoner | 1020 g | 1112 | 67 g | 174 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 9,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 13 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 16 g | 43 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
- Teriyaki-kylling med ris og grønnsakerdiettmåltid, frossen126 kcal / 100 g
- Kylling med ris og grønnsakerdiett, frossenrett111 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med rissoyabasert saus162 kcal / 100 g
- Risbolle med kyllingfryst ferdigrett, tilberedt, omfatter stekte, teriyaki- og sursøte varianter126 kcal / 100 g
- Kyllingmiddagikke nærmere spesifisert, frossenmåltid124 kcal / 100 g
- Stekt ris med kyllingfrossenrett, asiatisk rett, oppvarmet162 kcal / 100 g
- Frossenrett med sursøt kylling grønnsak og risasiatisk rett, kylling, grønnsaker og ris, sursøt saus, oppvarmet125 kcal / 100 g
- Frossenrett med kylling i ananassaus ris og grønnsakerasiatisk rett, kylling med grønnsaker og ris, ananassaus, oppvarmet114 kcal / 100 g
- Kyllingpasta med grøntsaker og asiatisk sausfrossenrett, asiatisk rett, inkluderer teriyaki, thai-peanøtt, chow mein, pad thai, sesam, oppvarmet115 kcal / 100 g
- Frossen asiatisk panert kyllingasiatisk saus (inkluderer general tao, sursøt og sitron), varmet opp177 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling med soyabasert saus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling med soyabasert saus?
100 g Kylling med soyabasert saus inneholder 109 kcal, med 6,6 g protein, 17 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (255 g) Kylling med soyabasert saus?
1 porsjon (255 g) Kylling med soyabasert saus inneholder 278 kcal, med 17 g protein, 44 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (510 g) Kylling med soyabasert saus?
2 porsjoner (510 g) Kylling med soyabasert saus inneholder 556 kcal, med 34 g protein, 87 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (127,5 g) Kylling med soyabasert saus?
½ porsjon (127,5 g) Kylling med soyabasert saus inneholder 139 kcal, med 8,4 g protein, 22 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (765 g) Kylling med soyabasert saus?
3 porsjoner (765 g) Kylling med soyabasert saus inneholder 834 kcal, med 50 g protein, 131 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1020 g) Kylling med soyabasert saus?
4 porsjoner (1020 g) Kylling med soyabasert saus inneholder 1112 kcal, med 67 g protein, 174 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling med soyabasert saus?
50 g Kylling med soyabasert saus inneholder 55 kcal, med 3,3 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling med soyabasert saus?
150 g Kylling med soyabasert saus inneholder 164 kcal, med 9,8 g protein, 26 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 28143200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
