Vit hva du har på tallerkenen
Kokoscustardpaj
Kalorier og næringsinnhold
kommersielt tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 260 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 5,9 g 29%
- Fiber 1,8 g 6%
- Natrium 335 mg 15%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalsium 81 mg 6%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 175 mg 4%
- Sink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5,9 g | 28 g | 13 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 74 | 1,7 g | 8,1 g | 3,7 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 147 | 3,3 g | 16 g | 7,5 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 37 | 0,8 g | 4 g | 1,9 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 295 | 6,7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8,9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
Lignende matvarer
- Kokoskremtekommersielt tilberedt298 kcal / 100 g
- Eggcustardpajkommersielt tilberedt210 kcal / 100 g
- Kokoskremteodkommersiell298 kcal / 100 g
- Sjokoladekremkakekommersielt tilberedt353 kcal / 100 g
- Gresskarpaikommersielt tilberedt243 kcal / 100 g
- Kirsebærtærtekommersielt tilberedt260 kcal / 100 g
- Vaniljekrempaitilberedt etter oppskrift278 kcal / 100 g
- Pekanpaiindustrielt tilberedt407 kcal / 100 g
- Bananremkaketilberedt etter oppskrift269 kcal / 100 g
- Boston cream piekommersielt tilberedt252 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokoscustardpaj
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokoscustardpaj?
100 g Kokoscustardpaj inneholder 260 kcal, med 5,9 g protein, 28 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Kokoscustardpaj?
1 porsjon (28,4 g) Kokoscustardpaj inneholder 74 kcal, med 1,7 g protein, 8,1 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Kokoscustardpaj?
2 porsjoner (56,7 g) Kokoscustardpaj inneholder 147 kcal, med 3,3 g protein, 16 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Kokoscustardpaj?
½ porsjon (14,2 g) Kokoscustardpaj inneholder 37 kcal, med 0,8 g protein, 4 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Kokoscustardpaj?
3 porsjoner (85,1 g) Kokoscustardpaj inneholder 221 kcal, med 5 g protein, 24 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Kokoscustardpaj?
4 porsjoner (113,4 g) Kokoscustardpaj inneholder 295 kcal, med 6,7 g protein, 32 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokoscustardpaj?
50 g Kokoscustardpaj inneholder 130 kcal, med 3 g protein, 14 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokoscustardpaj?
150 g Kokoscustardpaj inneholder 390 kcal, med 8,9 g protein, 43 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172782 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
