Vit hva du har på tallerkenen
Kashi GoLean Crunch frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar
407
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo60 g
Fett5,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 407 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 60 g 22%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 10 g 36%
- Sukkerarter 24 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 45,1 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 77 mg 6%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 689 mg 15%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,5 mg 55%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 18 g | 60 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 9 g | 30 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 27 g | 91 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 36 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 45 g | 151 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Kashi pustede frokostblandingerklar til å spise400 kcal / 100 g
- Kashi frokostblanding med fiberrike flak og granolaspiseklar279 kcal / 100 g
- Honning- mandel- og linfrøcerealkashi, spiseklar381 kcal / 100 g
- French Toast Crunch frokostblandingspiseklar, general mills385 kcal / 100 g
- Colossal Crunch frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar401 kcal / 100 g
- Great grains banan- og nøtte-crunchpost, spiseklar390 kcal / 100 g
- Great grains tranebær- og mandel-crunchpost, spiseklar384 kcal / 100 g
Spørsmål om Kashi GoLean Crunch frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kashi GoLean Crunch frokostblanding?
100 g Kashi GoLean Crunch frokostblanding inneholder 407 kcal, med 18 g protein, 60 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kashi GoLean Crunch frokostblanding?
50 g Kashi GoLean Crunch frokostblanding inneholder 204 kcal, med 9 g protein, 30 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kashi GoLean Crunch frokostblanding?
150 g Kashi GoLean Crunch frokostblanding inneholder 611 kcal, med 27 g protein, 91 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kashi GoLean Crunch frokostblanding?
200 g Kashi GoLean Crunch frokostblanding inneholder 814 kcal, med 36 g protein, 121 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kashi GoLean Crunch frokostblanding?
250 g Kashi GoLean Crunch frokostblanding inneholder 1018 kcal, med 45 g protein, 151 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6909 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
