Vit hva du har på tallerkenen
Kalvebogbiff
Kalorier og næringsinnhold
kornfodret, bog, mager, rå
109
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett1,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 109 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 59,7 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 369 mg 8%
- Sink 5,8 mg 53%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4,7 g |
Lignende matvarer
- Kalvebovstekmelkeoppfôret, mager, rå104 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, rå110 kcal / 100 g
- Kalveskulderkornfodret, hel, mager og fet, rå132 kcal / 100 g
- Kalvebogkotelettavskjærbar mager og fet, rå148 kcal / 100 g
- Kalveskanke med skulderkornfodret, mager, rå94 kcal / 100 g
- Kalveskuldkornforet, hel, mager, stekt170 kcal / 100 g
- Kalvesnitzelmelkeoppfôret, inderlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager, braisert199 kcal / 100 g
- Kalveskulder helemelkeerfôret, magert, rå96 kcal / 100 g
- Hele kalvebovenmelkeoppfôret, mager og fet, rå115 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalvebogbiff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvebogbiff?
100 g Kalvebogbiff inneholder 109 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvebogbiff?
50 g Kalvebogbiff inneholder 55 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvebogbiff?
150 g Kalvebogbiff inneholder 164 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvebogbiff?
200 g Kalvebogbiff inneholder 218 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvebogbiff?
250 g Kalvebogbiff inneholder 273 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5221 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert