Vit hva du har på tallerkenen
Hjemmelaget havrekjeks
Kalorier og næringsinnhold
med rosiner
435
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo66 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 435 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohydrat 66 g 24%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 2,6 g 9%
- Natrium 538 mg 23%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 143 µg 16%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 100 mg 8%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 239 mg 5%
- Sink 0,86 mg 8%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 6,5 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3,3 g | 33 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 9,8 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 13 g | 132 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 16 g | 165 g | 41 g |
Lignende matvarer
- Havrekjeksmed rosiner441 kcal / 100 g
- Havrekjeks med rosinerkommersiell465 kcal / 100 g
- Havrekakertilberedt etter oppskrift, uten rosiner447 kcal / 100 g
- Havregrøtkjeks med rosinerhjemmelaget stil406 kcal / 100 g
- Havrekjeksmiksmed eller uten rosiner, tørr, uforberedt462 kcal / 100 g
- Havrekjeksdeigmed eller uten rosiner, kjøpt avkjølt424 kcal / 100 g
- Havrekakehjemmelaget350 kcal / 100 g
- Archway havrekjekshjemmelaget stil421 kcal / 100 g
- Hjemmelaget rosin-smørtertmed rosiner, hjemmelaget459 kcal / 100 g
- Sukkerfrie havregrynskjeksarchway home style cookies442 kcal / 100 g
Spørsmål om Hjemmelaget havrekjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hjemmelaget havrekjeks?
100 g Hjemmelaget havrekjeks inneholder 435 kcal, med 6,5 g protein, 66 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hjemmelaget havrekjeks?
50 g Hjemmelaget havrekjeks inneholder 218 kcal, med 3,3 g protein, 33 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hjemmelaget havrekjeks?
150 g Hjemmelaget havrekjeks inneholder 653 kcal, med 9,8 g protein, 99 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hjemmelaget havrekjeks?
200 g Hjemmelaget havrekjeks inneholder 870 kcal, med 13 g protein, 132 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hjemmelaget havrekjeks?
250 g Hjemmelaget havrekjeks inneholder 1088 kcal, med 16 g protein, 165 g karbohydrat og 41 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3837 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
