Vit hva du har på tallerkenen

Hele sesamfrø

Kalorier og næringsinnhold

tørket

573

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo12 g

Fett50 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	573	18 g	12 g	50 g
1 porsjon	144 g	825	26 g	17 g	72 g
2 porsjoner	288 g	1650	51 g	34 g	143 g
½ porsjon	72 g	413	13 g	8,4 g	36 g
3 porsjoner	432 g	2475	77 g	50 g	215 g
4 porsjoner	576 g	3300	102 g	67 g	286 g
50 g	50 g	287	8,9 g	5,8 g	25 g
150 g	150 g	860	27 g	18 g	75 g
200 g	200 g	1146	36 g	23 g	99 g
250 g	250 g	1433	44 g	29 g	124 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele sesamfrø?

100 g Hele sesamfrø inneholder 573 kcal, med 18 g protein, 12 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (144 g) Hele sesamfrø?

1 porsjon (144 g) Hele sesamfrø inneholder 825 kcal, med 26 g protein, 17 g karbohydrat og 72 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (288 g) Hele sesamfrø?

2 porsjoner (288 g) Hele sesamfrø inneholder 1650 kcal, med 51 g protein, 34 g karbohydrat og 143 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (72 g) Hele sesamfrø?

½ porsjon (72 g) Hele sesamfrø inneholder 413 kcal, med 13 g protein, 8,4 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (432 g) Hele sesamfrø?

3 porsjoner (432 g) Hele sesamfrø inneholder 2475 kcal, med 77 g protein, 50 g karbohydrat og 215 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (576 g) Hele sesamfrø?

4 porsjoner (576 g) Hele sesamfrø inneholder 3300 kcal, med 102 g protein, 67 g karbohydrat og 286 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele sesamfrø?

50 g Hele sesamfrø inneholder 287 kcal, med 8,9 g protein, 5,8 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele sesamfrø?

150 g Hele sesamfrø inneholder 860 kcal, med 27 g protein, 18 g karbohydrat og 75 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170150 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert