Vit hva du har på tallerkenen

Hele egg

Kalorier og næringsinnhold

hardkokt, kokt

155

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo1,1 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	155	13 g	1,1 g	11 g
1 porsjon	136 g	211	17 g	1,5 g	14 g
2 porsjoner	272 g	422	34 g	3 g	29 g
½ porsjon	68 g	105	8,6 g	0,8 g	7,2 g
3 porsjoner	408 g	632	51 g	4,6 g	43 g
4 porsjoner	544 g	843	68 g	6,1 g	58 g
50 g	50 g	78	6,3 g	0,6 g	5,3 g
150 g	150 g	233	19 g	1,7 g	16 g
200 g	200 g	310	25 g	2,2 g	21 g
250 g	250 g	388	32 g	2,8 g	27 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele egg?

100 g Hele egg inneholder 155 kcal, med 13 g protein, 1,1 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (136 g) Hele egg?

1 porsjon (136 g) Hele egg inneholder 211 kcal, med 17 g protein, 1,5 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (272 g) Hele egg?

2 porsjoner (272 g) Hele egg inneholder 422 kcal, med 34 g protein, 3 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (68 g) Hele egg?

½ porsjon (68 g) Hele egg inneholder 105 kcal, med 8,6 g protein, 0,8 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (408 g) Hele egg?

3 porsjoner (408 g) Hele egg inneholder 632 kcal, med 51 g protein, 4,6 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (544 g) Hele egg?

4 porsjoner (544 g) Hele egg inneholder 843 kcal, med 68 g protein, 6,1 g karbohydrat og 58 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele egg?

50 g Hele egg inneholder 78 kcal, med 6,3 g protein, 0,6 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele egg?

150 g Hele egg inneholder 233 kcal, med 19 g protein, 1,7 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173424 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert