Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohydrat 0,3 g 0%
  • Fett 11 g 13%
  • Mettet fett 3,1 g 16%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14513 g0,3 g11 g
50 g50 g736,3 g0,2 g5,3 g
150 g150 g21819 g0,5 g16 g
200 g200 g29025 g0,6 g21 g
250 g250 g36331 g0,8 g26 g

Spørsmål om Hardkokt hønseegg

Hvor lenge skal et hønseegg koke for å bli hardkokt?

Legg egget i kokende vann og kok det i omtrent 9–10 minutter. Avkjøl det straks i kaldt vann; da stanser kokingen, og skallet løsner ofte lettere.

Hvordan unngår du at egget sprekker under koking?

La kjøleskapskalde egg bli litt mindre kalde før du koker dem, og senk dem forsiktig ned i vannet med en skje. Hold vannet på rolig kok i stedet for kraftig fosskoking.

Hvordan får du skallet lett av et hardkokt hønseegg?

Avkjøl egget i kaldt vann etter koking, og knekk skallet rundt hele egget før du begynner å skrelle. Skrell under en tynn stråle vann; vannet hjelper med å løsne hinnene.

Hvor lenge holder hardkokte hønseegg seg i kjøleskapet?

Oppbevar dem kjølig, helst med skallet på, og bruk dem innen omtrent én uke. Legg skrelte egg i en tett beholder og spis dem raskere.

Hva passer hardkokt hønseegg godt sammen med?

Skiver av hardkokt egg passer på brødskiver med majones, sennep eller ansjos, og i salater som norsk rekesalat og potetsalat. Hakket egg er også godt i sandwichfyll med litt majones og gressløk.

Kan du bruke hardkokt hønseegg i eggesalat?

Ja. Hakk eggene og bland dem med majones eller crème fraîche, litt sennep, salt, pepper og finhakket gressløk; la gjerne salaten stå kaldt en stund så smaken setter seg.

Kan du fryse hardkokte hønseegg?

Det er best å la være: eggehviten blir seig og vassen etter tining. Hvis du bare trenger plommen, kan du fryse hardkokte eggeplommer separat og bruke dem smuldret i dressinger eller som pynt.

Kilde: BEDCA (Spain) 2126 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert