Vit hva du har på tallerkenen
Hard mandelgranolabar
Kalorier og næringsinnhold
hard
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 495 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohydrat 57 g 21%
- Fett 26 g 33%
- Mettet fett 13 g 63%
- Fiber 4,8 g 17%
- Natrium 256 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 273 mg 6%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,7 g | 57 g | 26 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 140 | 2,2 g | 16 g | 7,2 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 281 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 70 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 421 | 6,5 g | 49 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 561 | 8,7 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 15 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 19 g | 143 g | 64 g |
Lignende matvarer
- Hard muslibit naturellhard471 kcal / 100 g
- Hard muslibit med peanøttsmørhard483 kcal / 100 g
- Myk muslibit med mandel og overtrekkmyk, konfektovertrekk455 kcal / 100 g
- Sprø naturell müsli i bar480 kcal / 100 g
- Risbar med mandler458 kcal / 100 g
- Sprø müsliblanding i bar med frukt og/eller nøtter471 kcal / 100 g
- Granolabar med kokos og sjokoldetrekkmed kokos, sjokoldetrukket531 kcal / 100 g
- Myk granolabar naturellmyk, uovertrukket443 kcal / 100 g
- Fattig knasende myslibar med mandel og brunt sukkerkellogg, kellogg's fettfattig myslibar, knasende mandel/brunt sukker390 kcal / 100 g
- Müslibar med peanøttsmørmyk, overtrukket med melkesjokolade, peanøttsmør536 kcal / 100 g
Spørsmål om Hard mandelgranolabar
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hard mandelgranolabar?
100 g Hard mandelgranolabar inneholder 495 kcal, med 7,7 g protein, 57 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Hard mandelgranolabar?
1 porsjon (28,4 g) Hard mandelgranolabar inneholder 140 kcal, med 2,2 g protein, 16 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Hard mandelgranolabar?
2 porsjoner (56,7 g) Hard mandelgranolabar inneholder 281 kcal, med 4,4 g protein, 32 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Hard mandelgranolabar?
½ porsjon (14,2 g) Hard mandelgranolabar inneholder 70 kcal, med 1,1 g protein, 8,1 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Hard mandelgranolabar?
3 porsjoner (85,1 g) Hard mandelgranolabar inneholder 421 kcal, med 6,5 g protein, 49 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Hard mandelgranolabar?
4 porsjoner (113,4 g) Hard mandelgranolabar inneholder 561 kcal, med 8,7 g protein, 65 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hard mandelgranolabar?
50 g Hard mandelgranolabar inneholder 248 kcal, med 3,9 g protein, 29 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hard mandelgranolabar?
150 g Hard mandelgranolabar inneholder 743 kcal, med 12 g protein, 86 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167543 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
