Vit hva du har på tallerkenen
Hamburger
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat, sandwicher og burgere, vanlig, enkel biff, uten tilbehør
297
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo30 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 297 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohydrat 30 g 11%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 4,5 g 22%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 331 mg 14%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
- Kolin 34,4 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 62 mg 5%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 197 mg 4%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Stor hamburgeren kjøttpatty, med tilbehør256 kcal / 100 g
- Dobbel hamburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, vanlig, to kjøttkaker, uten tilbehør295 kcal / 100 g
- Vanlig hamburgerfra takeaway208 kcal / 100 g
- Vanlig hamburger- eller hotdogbrødhamburgere eller hotdog, vanlig279 kcal / 100 g
- Vanlig enkel hamburgervanlig kjøttpatty, med tilbehør263 kcal / 100 g
- Cheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, vanlig, enkel biff, plain308 kcal / 100 g
- Enkel burgermed brød, dressing mv., fra fastfoodrestaurant238 kcal / 100 g
- Dobbel cheeseburgerfast food, sandwicher og burgere, vanlig, dobbel patty, uten tilbehør308 kcal / 100 g
- Skinkecheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med skinke, tilbehør og grønnsaker286 kcal / 100 g
- Baconcheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med tilbehør282 kcal / 100 g
Spørsmål om Hamburger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburger?
100 g Hamburger inneholder 297 kcal, med 17 g protein, 30 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburger?
50 g Hamburger inneholder 149 kcal, med 8,3 g protein, 15 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburger?
150 g Hamburger inneholder 446 kcal, med 25 g protein, 45 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hamburger?
200 g Hamburger inneholder 594 kcal, med 33 g protein, 60 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hamburger?
250 g Hamburger inneholder 743 kcal, med 41 g protein, 75 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4634 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
