Vit hva du har på tallerkenen
Hamburger
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat, smørbrød og burgere, vanlig, enkelt karbonade, med tilbehør og grønnsaker
254
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo23 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 254 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 23 g 8%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 1,6 g 6%
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalsium 57 mg 4%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 206 mg 4%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 12 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,9 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 18 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 24 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 29 g | 58 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Stor hamburgeren kjøttpatty, med tilbehør256 kcal / 100 g
- McDonald's-hamburger263 kcal / 100 g
- Dobbel hamburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, vanlig, to kjøttkaker, uten tilbehør295 kcal / 100 g
- Vanlig enkel hamburgervanlig kjøttpatty, med tilbehør263 kcal / 100 g
- Vanlig hamburgervanlig patty, dobbeldekker-brød med krydder og spesialsaus259 kcal / 100 g
- Cheeseburgerhurtigmat, sandwicher og burgere, vanlig, enkel burger, med tilbehør og grønnsaker254 kcal / 100 g
- Skinkecheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med skinke, tilbehør og grønnsaker286 kcal / 100 g
- Dobbel cheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, vanlig, dobbel biff, med tilbehør og grønnsaker251 kcal / 100 g
- Enkel burgermed brød, dressing mv., fra fastfoodrestaurant238 kcal / 100 g
- Cheeseburger med majoneshurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med tilbehør, grønnsaker268 kcal / 100 g
Spørsmål om Hamburger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburger?
100 g Hamburger inneholder 254 kcal, med 12 g protein, 23 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburger?
50 g Hamburger inneholder 127 kcal, med 5,9 g protein, 12 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburger?
150 g Hamburger inneholder 381 kcal, med 18 g protein, 35 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hamburger?
200 g Hamburger inneholder 508 kcal, med 24 g protein, 47 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hamburger?
250 g Hamburger inneholder 635 kcal, med 29 g protein, 58 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4636 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
