Vit hva du har på tallerkenen

Ham sandwich wrap

Kalorier og næringsinnhold

230

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo21 g

Fett9,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	230	14 g	21 g	9,4 g
1 porsjon	135 g	311	18 g	28 g	13 g
2 porsjoner	270 g	621	37 g	57 g	25 g
½ porsjon	67,5 g	155	9,1 g	14 g	6,3 g
3 porsjoner	405 g	932	55 g	85 g	38 g
4 porsjoner	540 g	1242	73 g	114 g	51 g
50 g	50 g	115	6,8 g	11 g	4,7 g
150 g	150 g	345	20 g	32 g	14 g
200 g	200 g	460	27 g	42 g	19 g
250 g	250 g	575	34 g	53 g	24 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ham sandwich wrap?

100 g Ham sandwich wrap inneholder 230 kcal, med 14 g protein, 21 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (135 g) Ham sandwich wrap?

1 porsjon (135 g) Ham sandwich wrap inneholder 311 kcal, med 18 g protein, 28 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (270 g) Ham sandwich wrap?

2 porsjoner (270 g) Ham sandwich wrap inneholder 621 kcal, med 37 g protein, 57 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (67,5 g) Ham sandwich wrap?

½ porsjon (67,5 g) Ham sandwich wrap inneholder 155 kcal, med 9,1 g protein, 14 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (405 g) Ham sandwich wrap?

3 porsjoner (405 g) Ham sandwich wrap inneholder 932 kcal, med 55 g protein, 85 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (540 g) Ham sandwich wrap?

4 porsjoner (540 g) Ham sandwich wrap inneholder 1242 kcal, med 73 g protein, 114 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ham sandwich wrap?

50 g Ham sandwich wrap inneholder 115 kcal, med 6,8 g protein, 11 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ham sandwich wrap?

150 g Ham sandwich wrap inneholder 345 kcal, med 20 g protein, 32 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27520270 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert