Vit hva du har på tallerkenen
Tuna salad sandwich wrap
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 244 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 4,1 g 20%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 564 mg 25%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 29,1 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Kolin 18,8 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 150 mg 12%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 146 mg 3%
- Sink 0,72 mg 7%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Selen 30 µg 55%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 porsjon | 200 g | 488 | 21 g | 31 g | 30 g |
| 2 porsjoner | 400 g | 976 | 42 g | 63 g | 59 g |
| ½ porsjon | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 3 porsjoner | 600 g | 1464 | 64 g | 94 g | 89 g |
| 4 porsjoner | 800 g | 1952 | 85 g | 126 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 7,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 27 g | 39 g | 37 g |
Lignende matvarer
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
Spørsmål om Tuna salad sandwich wrap
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tuna salad sandwich wrap?
100 g Tuna salad sandwich wrap inneholder 244 kcal, med 11 g protein, 16 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (200 g) Tuna salad sandwich wrap?
1 porsjon (200 g) Tuna salad sandwich wrap inneholder 488 kcal, med 21 g protein, 31 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (400 g) Tuna salad sandwich wrap?
2 porsjoner (400 g) Tuna salad sandwich wrap inneholder 976 kcal, med 42 g protein, 63 g karbohydrat og 59 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (100 g) Tuna salad sandwich wrap?
½ porsjon (100 g) Tuna salad sandwich wrap inneholder 244 kcal, med 11 g protein, 16 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (600 g) Tuna salad sandwich wrap?
3 porsjoner (600 g) Tuna salad sandwich wrap inneholder 1464 kcal, med 64 g protein, 94 g karbohydrat og 89 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (800 g) Tuna salad sandwich wrap?
4 porsjoner (800 g) Tuna salad sandwich wrap inneholder 1952 kcal, med 85 g protein, 126 g karbohydrat og 119 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tuna salad sandwich wrap?
50 g Tuna salad sandwich wrap inneholder 122 kcal, med 5,3 g protein, 7,8 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tuna salad sandwich wrap?
150 g Tuna salad sandwich wrap inneholder 366 kcal, med 16 g protein, 24 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27550755 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
