Vit hva du har på tallerkenen

Tuna salad sandwich on white, with cheese

Kalorier og næringsinnhold

233
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo16 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 233 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 14 g 17%
  • Mettet fett 3,5 g 17%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 489 mg 21%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 27 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0,95 µg 40%
  • Kolin 20,7 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 170 mg 13%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Sink 0,82 mg 7%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 30,3 µg 55%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23311 g16 g14 g
1 porsjon300 g69933 g48 g41 g
2 porsjoner600 g139866 g96 g81 g
½ porsjon150 g35016 g24 g20 g
3 porsjoner900 g209799 g144 g122 g
4 porsjoner1200 g2796132 g193 g162 g
50 g50 g1175,5 g8 g6,8 g
200 g200 g46622 g32 g27 g
250 g250 g58327 g40 g34 g

Spørsmål om Tuna salad sandwich on white, with cheese

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tuna salad sandwich on white, with cheese?

100 g Tuna salad sandwich on white, with cheese inneholder 233 kcal, med 11 g protein, 16 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (300 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese?

1 porsjon (300 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese inneholder 699 kcal, med 33 g protein, 48 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (600 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese?

2 porsjoner (600 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese inneholder 1398 kcal, med 66 g protein, 96 g karbohydrat og 81 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (150 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese?

½ porsjon (150 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese inneholder 350 kcal, med 16 g protein, 24 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (900 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese?

3 porsjoner (900 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese inneholder 2097 kcal, med 99 g protein, 144 g karbohydrat og 122 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1200 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese?

4 porsjoner (1200 g) Tuna salad sandwich on white, with cheese inneholder 2796 kcal, med 132 g protein, 193 g karbohydrat og 162 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tuna salad sandwich on white, with cheese?

50 g Tuna salad sandwich on white, with cheese inneholder 117 kcal, med 5,5 g protein, 8 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tuna salad sandwich on white, with cheese?

200 g Tuna salad sandwich on white, with cheese inneholder 466 kcal, med 22 g protein, 32 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27550730 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert