Vit hva du har på tallerkenen
Fish sandwich, NFS
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 252 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4,3 g 22%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 537 mg 23%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Kolin 43,7 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 187 mg 14%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 218 mg 5%
- Sink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 porsjon | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| ½ porsjon | 75,5 g | 190 | 12 g | 17 g | 8,3 g |
| 3 porsjoner | 453 g | 1142 | 69 g | 100 g | 50 g |
| 4 porsjoner | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Fish sandwich from school cafeteria209 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich281 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
Spørsmål om Fish sandwich, NFS
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fish sandwich, NFS?
100 g Fish sandwich, NFS inneholder 252 kcal, med 15 g protein, 22 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (151 g) Fish sandwich, NFS?
1 porsjon (151 g) Fish sandwich, NFS inneholder 381 kcal, med 23 g protein, 33 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (302 g) Fish sandwich, NFS?
2 porsjoner (302 g) Fish sandwich, NFS inneholder 761 kcal, med 46 g protein, 67 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (75,5 g) Fish sandwich, NFS?
½ porsjon (75,5 g) Fish sandwich, NFS inneholder 190 kcal, med 12 g protein, 17 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (453 g) Fish sandwich, NFS?
3 porsjoner (453 g) Fish sandwich, NFS inneholder 1142 kcal, med 69 g protein, 100 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (604 g) Fish sandwich, NFS?
4 porsjoner (604 g) Fish sandwich, NFS inneholder 1522 kcal, med 92 g protein, 133 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fish sandwich, NFS?
50 g Fish sandwich, NFS inneholder 126 kcal, med 7,6 g protein, 11 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fish sandwich, NFS?
150 g Fish sandwich, NFS inneholder 378 kcal, med 23 g protein, 33 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27550300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
