Vit hva du har på tallerkenen
Sandwich med krabbekake
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 231 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 18 g 7%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 436 mg 19%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 63,7 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 123 mg 9%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,43 mg 47%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 13 g | 18 g | 11 g |
| 1 porsjon | 360 g | 832 | 46 g | 66 g | 40 g |
| 2 porsjoner | 720 g | 1663 | 92 g | 132 g | 81 g |
| ½ porsjon | 180 g | 416 | 23 g | 33 g | 20 g |
| 3 porsjoner | 1080 g | 2495 | 138 g | 199 g | 121 g |
| 4 porsjoner | 1440 g | 3326 | 184 g | 265 g | 161 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,4 g | 9,2 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 19 g | 28 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 26 g | 37 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 32 g | 46 g | 28 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sandwich med krabbekake
Hvordan lager du en sandwich med krabbekake?
Stek krabbekaken i litt olje på middels varme i omtrent 3–4 minutter på hver side, til den er gyllen og gjennomvarm. Legg den i et delt, gjerne ristet hamburgerbrød med salat, tomat og remulade eller tartarsaus.
Hva passer godt til sandwich med krabbekake?
Sitron, sprø salat og en syrlig saus som tartarsaus eller remulade balanserer den milde krabbesmaken. Server gjerne med kålsalat, sylteagurk eller ovnsstekte poteter.
Kan du lage sandwich med krabbekake av frossen krabbekake?
Tin den i kjøleskapet før steking, så blir den jevnere varm uten å bli brent utenpå. Følg steketiden på pakken dersom krabbekaken er ferdiglaget; stek den ellers til den er gjennomvarm.
Hvordan oppbevarer du rester av sandwich med krabbekake?
Sett rester raskt i kjøleskap, helst innen to timer, og spis dem innen tre til fire dager. Oppbevar krabbekaken og brødet hver for seg, så blir ikke brødet bløtt.
Kan du fryse sandwich med krabbekake?
Frys heller krabbekaken alene enn den ferdigmonterte sandwichen; salat og saus blir slappe når de tines. Tin krabbekaken i kjøleskapet og varm den til den er gjennomvarm.
Hvor mye veier en vanlig sandwich med krabbekake?
En vanlig sandwich veier omtrent 180 g og gir 416 kcal. En stor sandwich på 360 g gir 832 kcal.
Kan du spise sandwich med krabbekake hvis du har skalldyrallergi?
Nei, krabbekake inneholder krabbe, som er et skalldyr, og bør unngås ved skalldyrallergi. Saus og brød kan også inneholde andre allergener, så spør om ingrediensene når sandwichen er laget av andre.
Kilde: FNDDS (USDA) 27550110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
