Vit hva du har på tallerkenen

Sardine sandwich

Kalorier og næringsinnhold

234

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo21 g

Fett8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	234	18 g	21 g	8 g
1 porsjon	270 g	632	48 g	56 g	22 g
2 porsjoner	540 g	1264	97 g	113 g	43 g
½ porsjon	135 g	316	24 g	28 g	11 g
3 porsjoner	810 g	1895	145 g	169 g	65 g
4 porsjoner	1080 g	2527	193 g	225 g	86 g
50 g	50 g	117	8,9 g	10 g	4 g
150 g	150 g	351	27 g	31 g	12 g
200 g	200 g	468	36 g	42 g	16 g
250 g	250 g	585	45 g	52 g	20 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardine sandwich?

100 g Sardine sandwich inneholder 234 kcal, med 18 g protein, 21 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (270 g) Sardine sandwich?

1 porsjon (270 g) Sardine sandwich inneholder 632 kcal, med 48 g protein, 56 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (540 g) Sardine sandwich?

2 porsjoner (540 g) Sardine sandwich inneholder 1264 kcal, med 97 g protein, 113 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (135 g) Sardine sandwich?

½ porsjon (135 g) Sardine sandwich inneholder 316 kcal, med 24 g protein, 28 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (810 g) Sardine sandwich?

3 porsjoner (810 g) Sardine sandwich inneholder 1895 kcal, med 145 g protein, 169 g karbohydrat og 65 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1080 g) Sardine sandwich?

4 porsjoner (1080 g) Sardine sandwich inneholder 2527 kcal, med 193 g protein, 225 g karbohydrat og 86 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardine sandwich?

50 g Sardine sandwich inneholder 117 kcal, med 8,9 g protein, 10 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardine sandwich?

150 g Sardine sandwich inneholder 351 kcal, med 27 g protein, 31 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27550510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert