Vit hva du har på tallerkenen
Hageerter og gulrøtter
Kalorier og næringsinnhold
frossen, rå
53
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo7,1 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 53 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 7,1 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 11,2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 194 mg 4%
- Sink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,1 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,8 g | 14 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,5 g | 18 g | 1,2 g |
Lignende matvarer
- Erter og gulrøtterfryste, ikke tilberedte53 kcal / 100 g
- Hageerterfrosset, rå78 kcal / 100 g
- Blandede grønnsaker med erter og gulrøtterrå64 kcal / 100 g
- Erte- og gulrotblandingfrossen vare, kokt med salt60 kcal / 100 g
- Gulrot erter og maisfryst48 kcal / 100 g
- Hermetiserte erter og gulrøttervanlig pakning, faste og flytende bestanddeler38 kcal / 100 g
- Erter og løkfryste, ikke tilberedte70 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerfrossen blanding, rå65 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med blomkål erter og gulrotfryst35 kcal / 100 g
- Gulrotfrossen, rå34 kcal / 100 g
Spørsmål om Hageerter og gulrøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hageerter og gulrøtter?
100 g Hageerter og gulrøtter inneholder 53 kcal, med 3,4 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hageerter og gulrøtter?
50 g Hageerter og gulrøtter inneholder 27 kcal, med 1,7 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hageerter og gulrøtter?
150 g Hageerter og gulrøtter inneholder 80 kcal, med 5,1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hageerter og gulrøtter?
200 g Hageerter og gulrøtter inneholder 106 kcal, med 6,8 g protein, 14 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hageerter og gulrøtter?
250 g Hageerter og gulrøtter inneholder 133 kcal, med 8,5 g protein, 18 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20214 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
