Vit hva du har på tallerkenen
Erter og gulrøtter
Kalorier og næringsinnhold
på boks, avrent
54
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo8,6 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 54 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohydrat 8,6 g 3%
- Fett 0,4 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 249 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 250 µg 28%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 100 mg 2%
- Sink 0,58 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 22 g | 0,9 g |
Lignende matvarer
- Hermetiserte erter og gulrøttervanlig pakning, faste og flytende bestanddeler38 kcal / 100 g
- Blandede grønnsaker med erter og gulrøtterhermetisk, avrent49 kcal / 100 g
- Barnemat med erter og gulrøttergrønnsaker, på glass, alle stadier38 kcal / 100 g
- Hageerterpå boks, avrent93 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Erte- og gulrotblandingfrossen vare, kokt med salt60 kcal / 100 g
- Grønne erterkokte, kokte, avrent, med salt84 kcal / 100 g
- Gulrotdampet40 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med erter og gulrothermetisert i lake41 kcal / 100 g
Spørsmål om Erter og gulrøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Erter og gulrøtter?
100 g Erter og gulrøtter inneholder 54 kcal, med 2,5 g protein, 8,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Erter og gulrøtter?
50 g Erter og gulrøtter inneholder 27 kcal, med 1,3 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Erter og gulrøtter?
150 g Erter og gulrøtter inneholder 81 kcal, med 3,8 g protein, 13 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Erter og gulrøtter?
200 g Erter og gulrøtter inneholder 108 kcal, med 5 g protein, 17 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Erter og gulrøtter?
250 g Erter og gulrøtter inneholder 135 kcal, med 6,3 g protein, 22 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20093 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
