Vit hva du har på tallerkenen

Fullkornskavring

Kalorier og næringsinnhold

fullkorn

389
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo66 g
Fett5,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 389 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Karbohydrat 66 g 24%
  • Fett 5,9 g 8%
  • Mettet fett 1,1 g 6%
  • Fiber 11 g 39%
  • Sukkerarter 5 g —
  • Natrium 492 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,89 mg 6%
  • Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 3,4 µg 1%

Mineraler

  • Kalsium 40,8 mg 3%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 80,8 mg 19%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Kalium 339 mg 7%
  • Sink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,29 mg 32%
  • Mangan 2,2 mg 96%
  • Selen 5,1 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g38911 g66 g5,9 g
50 g50 g1955,7 g33 g3 g
150 g150 g58417 g99 g8,9 g
200 g200 g77823 g132 g12 g
250 g250 g97328 g165 g15 g

Spørsmål om Fullkornskavring

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornskavring?

100 g Fullkornskavring inneholder 389 kcal, med 11 g protein, 66 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornskavring?

50 g Fullkornskavring inneholder 195 kcal, med 5,7 g protein, 33 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornskavring?

150 g Fullkornskavring inneholder 584 kcal, med 17 g protein, 99 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornskavring?

200 g Fullkornskavring inneholder 778 kcal, med 23 g protein, 132 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornskavring?

250 g Fullkornskavring inneholder 973 kcal, med 28 g protein, 165 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7340 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert