Vit hva du har på tallerkenen
Fruktyoghurt
Kalorier og næringsinnhold
lettet, 0,5-1,9 % fett, med tilsatt omega-3 fra linfrø
82
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo14 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 82 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 108 mg 8%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,8 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,4 g | 21 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,2 g | 28 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,1 g | 36 g | 3,2 g |
Lignende matvarer
- Fruktyoghurt fettfrivarietet, beriket med vitamin D95 kcal / 100 g
- Fettet fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
- Gresk fruktyoghurthelmelk106 kcal / 100 g
- Activia-fruktyoghurt0 % fett53 kcal / 100 g
- Fettfri tropisk fruktyoghurtfettfri
- Yoghurtmager37 kcal / 100 g
- Lett fruhtyoghurtlett78 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9 % fett, fruktsmak92 kcal / 100 g
- Gresk type yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, fruktsmak83 kcal / 100 g
- Yoghurt med lite fettmin. 1,5 % til maks. 1,8 % fett62 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruktyoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktyoghurt?
100 g Fruktyoghurt inneholder 82 kcal, med 3,6 g protein, 14 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktyoghurt?
50 g Fruktyoghurt inneholder 41 kcal, med 1,8 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktyoghurt?
150 g Fruktyoghurt inneholder 123 kcal, med 5,4 g protein, 21 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktyoghurt?
200 g Fruktyoghurt inneholder 164 kcal, med 7,2 g protein, 28 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktyoghurt?
250 g Fruktyoghurt inneholder 205 kcal, med 9,1 g protein, 36 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6958 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
