Vit hva du har på tallerkenen
fruktyoghurt
Kalorier og næringsinnhold
lett, 0,5-1,9 % fett, laktoseredusert
67
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo12 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 67 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 112 mg 9%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 29 g | 1,9 g |
Lignende matvarer
- Fettet fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt fettfrivarietet, beriket med vitamin D95 kcal / 100 g
- Activia-fruktyoghurt0 % fett53 kcal / 100 g
- Gresk fruktyoghurthelmelk106 kcal / 100 g
- Tropisk fruktyoghurtskummet40 kcal / 100 g
- Lett fruhtyoghurtlett78 kcal / 100 g
- Yoghurt med lite fettmin. 1,5 % til maks. 1,8 % fett62 kcal / 100 g
- Yoghurtmager37 kcal / 100 g
- Naturyoghurtlettet, 0,5-1,9 % fett, laktoseredusert42 kcal / 100 g
- Gresk type yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, fruktsmak83 kcal / 100 g
Spørsmål om fruktyoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g fruktyoghurt?
100 g fruktyoghurt inneholder 67 kcal, med 3,7 g protein, 12 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g fruktyoghurt?
50 g fruktyoghurt inneholder 34 kcal, med 1,9 g protein, 5,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g fruktyoghurt?
150 g fruktyoghurt inneholder 101 kcal, med 5,6 g protein, 17 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g fruktyoghurt?
200 g fruktyoghurt inneholder 134 kcal, med 7,5 g protein, 23 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g fruktyoghurt?
250 g fruktyoghurt inneholder 168 kcal, med 9,3 g protein, 29 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6960 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
