Vit hva du har på tallerkenen

Fruktbakverk

Kalorier og næringsinnhold

epler, bær, kirsebær, fersken

334
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo41 g
Fett17 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 334 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbohydrat 41 g 15%
  • Fett 17 g 22%
  • Mettet fett 4,4 g 22%
  • Sukkerarter 16 g —
  • Natrium 303 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7,5 µg 1%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 48,5 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 8,2 mg 1%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 12,1 mg 3%
  • Fosfor 43,5 mg 3%
  • Kalium 76,1 mg 2%
  • Sink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 16,7 µg 30%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3344,2 g41 g17 g
50 g50 g1672,1 g21 g8,6 g
150 g150 g5016,3 g62 g26 g
200 g200 g6688,4 g83 g35 g
250 g250 g83511 g103 g43 g

Spørsmål om Fruktbakverk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktbakverk?

100 g Fruktbakverk inneholder 334 kcal, med 4,2 g protein, 41 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktbakverk?

50 g Fruktbakverk inneholder 167 kcal, med 2,1 g protein, 21 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktbakverk?

150 g Fruktbakverk inneholder 501 kcal, med 6,3 g protein, 62 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktbakverk?

200 g Fruktbakverk inneholder 668 kcal, med 8,4 g protein, 83 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktbakverk?

250 g Fruktbakverk inneholder 835 kcal, med 11 g protein, 103 g karbohydrat og 43 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7293 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert