Vit hva du har på tallerkenen
fruktkjeks
Kalorier og næringsinnhold
fyll, kommersiell
408
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo65 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 408 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohydrat 65 g 24%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 5,8 g 29%
- Fiber 2,4 g 8%
- Sukkerarter 27 g —
- Natrium 256 mg 11%
- Kolesterol 3,2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 78,7 µg 20%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 18,7 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 87,5 mg 7%
- Kalium 161 mg 3%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 4,5 g | 65 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2,3 g | 33 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 613 | 6,8 g | 98 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 817 | 9,1 g | 131 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1021 | 11 g | 163 g | 33 g |
Lignende matvarer
- Søt kjeks fylt med fruktindustrielt fremstilt357 kcal / 100 g
- Kjeks fylt med fruktsyltetøykommersiell368 kcal / 100 g
- Fruktbakverkepler, bær, kirsebær, fersken334 kcal / 100 g
- Kjeks fylt med fruktpaste eller fruktpurékjeks421 kcal / 100 g
- Fylt kjeks482 kcal / 100 g
- Småkaker med jordbærfyll479 kcal / 100 g
- Havrekjeks med fruktmed tilsatt fiber, kommersiell472 kcal / 100 g
- Jordbærfylte kjeksarchway home style cookies400 kcal / 100 g
- Syltetøyfylt kjekssyltetøyfylt428 kcal / 100 g
- Søt kjeks fylt med syltetøy eller frukt386 kcal / 100 g
Spørsmål om fruktkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g fruktkjeks?
100 g fruktkjeks inneholder 408 kcal, med 4,5 g protein, 65 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g fruktkjeks?
50 g fruktkjeks inneholder 204 kcal, med 2,3 g protein, 33 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g fruktkjeks?
150 g fruktkjeks inneholder 613 kcal, med 6,8 g protein, 98 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g fruktkjeks?
200 g fruktkjeks inneholder 817 kcal, med 9,1 g protein, 131 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g fruktkjeks?
250 g fruktkjeks inneholder 1021 kcal, med 11 g protein, 163 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7867 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
