Vit hva du har på tallerkenen
Frisk kjølt standardpasta
Kalorier og næringsinnhold
som kjøpt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 288 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 55 g 20%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 2,4 g 8%
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 179 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 0,55 mg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11 g | 55 g | 2,3 g |
| 1 porsjon | 128 g | 369 | 15 g | 70 g | 2,9 g |
| 2 porsjoner | 256 g | 737 | 29 g | 140 g | 5,9 g |
| ½ porsjon | 64 g | 184 | 7,2 g | 35 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 384 g | 1106 | 43 g | 210 g | 8,8 g |
| 4 porsjoner | 512 g | 1475 | 58 g | 280 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 27 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 17 g | 82 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 23 g | 110 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 28 g | 137 g | 5,8 g |
Lignende matvarer
- Frisk kjølt spinatpastasom kjøpt289 kcal / 100 g
- Vanlig fersk pastarå240 kcal / 100 g
- Fersk pastaindustrielt fremstilt, rå, brasiliansk277 kcal / 100 g
- Fersk hvit pastakokt, uten tilsatt salt165 kcal / 100 g
- Vanlig pastakokt, uten salt167 kcal / 100 g
- Frisk eggepastakokt, uten tilsatt salt168 kcal / 100 g
- Pastaspaghetti, makaroni, ikke beriket, tørket371 kcal / 100 g
- Hvetepastauten egg, kokt, usaltet125 kcal / 100 g
- Hvit pastakokt, uten tilsatt salt137 kcal / 100 g
Spørsmål om Frisk kjølt standardpasta
Hvor mange kalorier er det i 100 g Frisk kjølt standardpasta?
100 g Frisk kjølt standardpasta inneholder 288 kcal, med 11 g protein, 55 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (128 g) Frisk kjølt standardpasta?
1 porsjon (128 g) Frisk kjølt standardpasta inneholder 369 kcal, med 15 g protein, 70 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (256 g) Frisk kjølt standardpasta?
2 porsjoner (256 g) Frisk kjølt standardpasta inneholder 737 kcal, med 29 g protein, 140 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (64 g) Frisk kjølt standardpasta?
½ porsjon (64 g) Frisk kjølt standardpasta inneholder 184 kcal, med 7,2 g protein, 35 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (384 g) Frisk kjølt standardpasta?
3 porsjoner (384 g) Frisk kjølt standardpasta inneholder 1106 kcal, med 43 g protein, 210 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (512 g) Frisk kjølt standardpasta?
4 porsjoner (512 g) Frisk kjølt standardpasta inneholder 1475 kcal, med 58 g protein, 280 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Frisk kjølt standardpasta?
50 g Frisk kjølt standardpasta inneholder 144 kcal, med 5,7 g protein, 27 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Frisk kjølt standardpasta?
150 g Frisk kjølt standardpasta inneholder 432 kcal, med 17 g protein, 82 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169727 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
