Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornsbrød
Kalorier og næringsinnhold
skivet, hverdagsskiver, Vaasan
261
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo45 g
Fett3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 261 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 45 g 16%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 5,4 g 19%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 21,7 mg 2%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 1,6 mg 72%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 6,7 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 10 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 15 g | 67 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 90 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 25 g | 112 g | 7,5 g |
Lignende matvarer
- Fullkorns-flerkornsbrødhvete, 100 % fullkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havreetterstekt havrebrød, Vaasan289 kcal / 100 g
- Mørkt flerkornsbrødflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med 3 kornsorterPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Karbohydratfattig flerkornsbrødsolsikkefrø, linfrø, skivet, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Flerkornsknekkebrødsesamfrø, Vaasan liten og rund289 kcal / 100 g
- Kjernemelkbrødflerkornsbrød, vaasan285 kcal / 100 g
- Grovt rugbrødskivet, fullkornsrug, vaasan247 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornsbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornsbrød?
100 g Flerkornsbrød inneholder 261 kcal, med 10 g protein, 45 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornsbrød?
50 g Flerkornsbrød inneholder 131 kcal, med 5,1 g protein, 23 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornsbrød?
150 g Flerkornsbrød inneholder 392 kcal, med 15 g protein, 67 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornsbrød?
200 g Flerkornsbrød inneholder 522 kcal, med 20 g protein, 90 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornsbrød?
250 g Flerkornsbrød inneholder 653 kcal, med 25 g protein, 112 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33664 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
