Vit hva du har på tallerkenen
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 265 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohydrat 39 g 14%
- Fett 5,1 g 7%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 11 g 40%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0,1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 26,6 mg 2%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 58,5 mg 14%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 194 mg 4%
- Sink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 8,2 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,9 g | 39 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 58 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 97 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Spørsmål om Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
Hvor mange kalorier er det i 100 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
100 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan inneholder 265 kcal, med 9,9 g protein, 39 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
50 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan inneholder 133 kcal, med 5 g protein, 20 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
150 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan inneholder 398 kcal, med 15 g protein, 58 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
200 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan inneholder 530 kcal, med 20 g protein, 78 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
250 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan inneholder 663 kcal, med 25 g protein, 97 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31869 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
