Vit hva du har på tallerkenen
White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 313 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohydrat 59 g 22%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 18,7 mg 1%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 25,4 mg 6%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 138 mg 3%
- Sink 0,73 mg 7%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8,1 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Lignende matvarer
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Fint rundstykkehalvstekt, spiseklar272 kcal / 100 g
Spørsmål om White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Hvor mange kalorier er det i 100 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
100 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan inneholder 313 kcal, med 9,6 g protein, 59 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
50 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan inneholder 157 kcal, med 4,8 g protein, 30 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
150 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan inneholder 470 kcal, med 14 g protein, 89 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
200 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan inneholder 626 kcal, med 19 g protein, 118 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
250 g White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan inneholder 783 kcal, med 24 g protein, 148 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
