Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornsbrød
Kalorier og næringsinnhold
skivet, landlige skiver, Vaasan
253
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo47 g
Fett2,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 253 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohydrat 47 g 17%
- Fett 2,2 g 3%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 3,2 g 12%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Kolesterol 0,04 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0,33 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 32,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 14,4 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfor 89,3 mg 7%
- Kalium 159 mg 3%
- Sink 0,83 mg 8%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 6,7 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 9,2 g | 47 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4,6 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 14 g | 70 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 18 g | 93 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 23 g | 116 g | 5,4 g |
Lignende matvarer
- Fullkorns-flerkornsbrødhvete, 100 % fullkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havreetterstekt havrebrød, Vaasan289 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med 3 kornsorterPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Mørkt flerkornsbrødflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Karbohydratfattig flerkornsbrødsolsikkefrø, linfrø, skivet, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Grovt rugbrødskivet, fullkornsrug, vaasan247 kcal / 100 g
- Kjernemelkbrødflerkornsbrød, vaasan285 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Flerkornsknekkebrødsesamfrø, Vaasan liten og rund289 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornsbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornsbrød?
100 g Flerkornsbrød inneholder 253 kcal, med 9,2 g protein, 47 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornsbrød?
50 g Flerkornsbrød inneholder 127 kcal, med 4,6 g protein, 23 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornsbrød?
150 g Flerkornsbrød inneholder 380 kcal, med 14 g protein, 70 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornsbrød?
200 g Flerkornsbrød inneholder 506 kcal, med 18 g protein, 93 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornsbrød?
250 g Flerkornsbrød inneholder 633 kcal, med 23 g protein, 116 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31863 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
