Vit hva du har på tallerkenen

Fisk

Kalorier og næringsinnhold

saltvannsfisk, filet eller biff, tilberedt, med tomatsaus (tomat med olje, løk og hvitløk), med salt

105

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo0,5 g

Fett3,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	105	18 g	0,5 g	3,5 g
50 g	50 g	53	8,9 g	0,2 g	1,8 g
150 g	150 g	158	27 g	0,7 g	5,3 g
200 g	200 g	210	35 g	1 g	7,1 g
250 g	250 g	263	44 g	1,2 g	8,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fisk?

100 g Fisk inneholder 105 kcal, med 18 g protein, 0,5 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fisk?

50 g Fisk inneholder 53 kcal, med 8,9 g protein, 0,2 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fisk?

150 g Fisk inneholder 158 kcal, med 27 g protein, 0,7 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fisk?

200 g Fisk inneholder 210 kcal, med 35 g protein, 1 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fisk?

250 g Fisk inneholder 263 kcal, med 44 g protein, 1,2 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Kilde: tbca BRC0222E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert