Vit hva du har på tallerkenen
Fish loaf, milk
Kalorier og næringsinnhold
145
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo6,1 g
Fett6,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 145 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohydrat 6,1 g 2%
- Fett 6,3 g 8%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 68,5 µg 8%
- Vitamin C 0,16 mg 0%
- Vitamin D 7,9 µg 39%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamin B12 3,7 µg 152%
Mineraler
- Kalsium 103 mg 8%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 24,3 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 288 mg 6%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 23,5 µg 43%
- Jod 56,9 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 16 g | 6,1 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,9 g | 3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 24 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 32 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 40 g | 15 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Fish loaf cream143 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Spørsmål om Fish loaf, milk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fish loaf, milk?
100 g Fish loaf, milk inneholder 145 kcal, med 16 g protein, 6,1 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fish loaf, milk?
50 g Fish loaf, milk inneholder 73 kcal, med 7,9 g protein, 3 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fish loaf, milk?
150 g Fish loaf, milk inneholder 218 kcal, med 24 g protein, 9,1 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fish loaf, milk?
200 g Fish loaf, milk inneholder 290 kcal, med 32 g protein, 12 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fish loaf, milk?
250 g Fish loaf, milk inneholder 363 kcal, med 40 g protein, 15 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 8019 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
