Vit hva du har på tallerkenen
Fish and rice pie, shortcrust pastry
Kalorier og næringsinnhold
290
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo26 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 290 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 26 g 9%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 5,9 g 29%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Kolesterol 63,4 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 76,4 µg 8%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineraler
- Kalsium 48,9 mg 4%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 25,1 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 191 mg 4%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 14,6 µg 26%
- Jod 29,5 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 13 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 39 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 52 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 64 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Fish pie butter dough331 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Spørsmål om Fish and rice pie, shortcrust pastry
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fish and rice pie, shortcrust pastry?
100 g Fish and rice pie, shortcrust pastry inneholder 290 kcal, med 11 g protein, 26 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fish and rice pie, shortcrust pastry?
50 g Fish and rice pie, shortcrust pastry inneholder 145 kcal, med 5,7 g protein, 13 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fish and rice pie, shortcrust pastry?
150 g Fish and rice pie, shortcrust pastry inneholder 435 kcal, med 17 g protein, 39 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fish and rice pie, shortcrust pastry?
200 g Fish and rice pie, shortcrust pastry inneholder 580 kcal, med 23 g protein, 52 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fish and rice pie, shortcrust pastry?
250 g Fish and rice pie, shortcrust pastry inneholder 725 kcal, med 29 g protein, 64 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31778 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
