Vit hva du har på tallerkenen

Filodeig

Kalorier og næringsinnhold

rå

289
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo51 g
Fett6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 289 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Karbohydrat 51 g 18%
  • Fett 6 g 8%
  • Mettet fett 1,5 g 7%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 483 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 25%
  • Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 3,2 mg 18%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 74 mg 2%
  • Sink 0,49 mg 4%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,48 mg 21%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2897,1 g51 g6 g
50 g50 g1453,6 g25 g3 g
150 g150 g43411 g76 g9 g
200 g200 g57814 g101 g12 g
250 g250 g72318 g127 g15 g

Spørsmål om Filodeig

Hvor mange kalorier er det i 100 g Filodeig?

100 g Filodeig inneholder 289 kcal, med 7,1 g protein, 51 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Filodeig?

50 g Filodeig inneholder 145 kcal, med 3,6 g protein, 25 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Filodeig?

150 g Filodeig inneholder 434 kcal, med 11 g protein, 76 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Filodeig?

200 g Filodeig inneholder 578 kcal, med 14 g protein, 101 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Filodeig?

250 g Filodeig inneholder 723 kcal, med 18 g protein, 127 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23445 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert