Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 223 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohydrat 33 g 12%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Fiber 4 g 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2235 g33 g7,1 g
50 g50 g1122,5 g16 g3,6 g
150 g150 g3357,5 g49 g11 g
200 g200 g4469,9 g65 g14 g
250 g250 g55812 g82 g18 g

Spørsmål om Eplesmuldrepai

Hvordan lager du eplesmuldrepai med sprø topping?

Skjær eplene i båter og legg dem i en form. Smuldre sammen kaldt smør, mel og sukker til grove klumper, fordel over eplene og stek ved 190 °C i 30–40 minutter, til toppen er gyllen og eplene møre.

Hvilke epler passer best i eplesmuldrepai?

Velg faste, syrlige epler som beholder litt tyggemotstand i ovnen; bland gjerne syrlige og søte epler for mer smak. Skrell dem hvis du vil ha et mykt fyll, eller behold skallet for litt mer tekstur.

Kan du lage eplesmuldrepai på forhånd?

Ja. Stek paien tidligere på dagen og varm den ved 160 °C i omtrent 15 minutter før servering; det hjelper toppingen å bli sprø igjen. Oppbevar den tildekket i kjøleskapet hvis den skal stå mer enn et par timer.

Hva serverer du til eplesmuldrepai?

Vaniljesaus er klassisk, og iskrem eller lett pisket krem passer også godt. En skje crème fraîche gir en frisk kontrast til søtt fyll og smørsmuldre.

Hvordan oppbevarer du eplesmuldrepai?

La paien kjøle seg ned, dekk formen og sett den i kjøleskapet; bruk den innen tre til fire dager. Varm porsjoner i ovnen for å få tilbake sprøheten, siden mikrobølgeovn gjør toppingen mykere.

Kan du fryse eplesmuldrepai?

Ja, la den bli helt kald, pakk formen tett eller frys porsjoner i en lukket beholder. Tin i kjøleskapet og varm ved 160 °C til fyllet er gjennomvarmt og smuldretoppen sprø.

Hvordan lager du eplesmuldrepai uten smør?

Bruk fast plantebasert margarin i samme mengde som smøret, og gni den inn i mel og sukker til deigen får grove smuler. Kaldt fett og minst mulig bearbeiding gir en mer smuldrete topping enn en jevn deig.

Hva er forskjellen på eplesmuldrepai og eplecrumble?

Begge navnene brukes om bakt eplefyll med smuldret topping, og oppskriftene kan være nesten like. Eplesmuldrepai bakes vanligvis uten paibunn, mens en crumble også kan lages med havregryn eller nøtter i toppingen.

Kilde: tbca BRC1172A · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert