Vit hva du har på tallerkenen

Fruktcrumble

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

195
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Karbo35 g
Fett6,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 195 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbohydrat 35 g 13%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Mettet fett 2,1 g 11%
  • Sukkerarter 21 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Jern 0,54 mg 3%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1952 g35 g6,4 g
50 g50 g981 g17 g3,2 g
150 g150 g2933 g52 g9,6 g
200 g200 g3904 g69 g13 g
250 g250 g4885 g86 g16 g

Spørsmål om Fruktcrumble

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fruktcrumble?

100 g Fruktcrumble inneholder 195 kcal, med 2 g protein, 35 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fruktcrumble?

50 g Fruktcrumble inneholder 98 kcal, med 1 g protein, 17 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fruktcrumble?

150 g Fruktcrumble inneholder 293 kcal, med 3 g protein, 52 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fruktcrumble?

200 g Fruktcrumble inneholder 390 kcal, med 4 g protein, 69 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fruktcrumble?

250 g Fruktcrumble inneholder 488 kcal, med 5 g protein, 86 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1056 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert