Vit hva du har på tallerkenen

Eplesmuldrepai

Kalorier og næringsinnhold

255
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo33 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 255 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohydrat 33 g 12%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 7,2 g 36%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sukkerarter 21 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2552,5 g33 g12 g
50 g50 g1281,3 g17 g5,9 g
150 g150 g3833,8 g50 g18 g
200 g200 g5105 g66 g24 g
250 g250 g6386,3 g83 g30 g

Spørsmål om Eplesmuldrepai

Hvilke epler passer best i eplesmuldrepai?

Bruk faste epler som holder formen under steking, gjerne en blanding av syrlige og søte sorter. Skrell dem hvis du vil ha mykt fyll uten skallbiter; med skallet på får paien litt mer tyggemotstand.

Hvor lenge og ved hvilken temperatur steker du eplesmuldrepai?

Stek paien midt i ovnen ved 190 °C i omtrent 35–45 minutter. Den er ferdig når eplene bobler langs kanten og smuldretoppingen er jevnt gyllen; dekk løst med folie hvis toppen blir mørk før fyllet er mørt.

Hvordan unngår du at eplesmuldrepai blir vassen?

Skjær eplene i jevne båter, og vend dem med litt mel eller maisenna før du legger dem i formen. Ikke bruk for mye væske i fyllet, og la paien hvile i minst 15 minutter etter steking så saften tykner.

Kan eplesmuldrepai oppbevares i kjøleskapet?

Ja, dekk til paien når den er avkjølt, og oppbevar den i kjøleskapet i opptil tre dager. Varm porsjoner i ovnen ved 160 °C i 10–15 minutter for å gjøre toppingen sprø igjen.

Hva serverer du til eplesmuldrepai?

Vaniljesaus, vaniljeis eller lett pisket krem passer godt til den varme paien. Litt kanel i eplefyllet gir også en klassisk smakskombinasjon.

Kan havregryn brukes i smuldretoppingen?

Ja, erstatt gjerne en del av melet med havregryn; det gir en grovere topping med tydeligere tyggemotstand. Bland havregrynene med smør og sukker til smuler, uten å kna deigen sammen til en fast masse.

Hva er forskjellen på eplesmuldrepai og eplepai?

Eplesmuldrepai har eplefyll under en løs topping av smør, mel og sukker, mens eplepai vanligvis har en sammenhengende paibunn og ofte et deiglokk. Smuldretoppingen trenger ikke kjevles eller legges i en paiform som deig.

Kilde: mvt 09.164 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert