Vit hva du har på tallerkenen
Fullkorn-fruktcrumble
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
198
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo33 g
Fett7,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 198 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohydrat 33 g 12%
- Fett 7,3 g 9%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 0,63 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2,5 g | 33 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 16 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3,8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6,3 g | 82 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Fruktcrumblehjemmelaget195 kcal / 100 g
- Eplecrumblehjemmelaget161 kcal / 100 g
- Fullkorns fruktkakehjemmelaget366 kcal / 100 g
- Smuldrepai med blandet fruktannet, bakt208 kcal / 100 g
- Hjemmelaget fullkorn fruktpaifrukt, fullkorn, med paifyll, hjemmelaget261 kcal / 100 g
- Grov fruktsconehjemmelaget322 kcal / 100 g
- Pie filling crumblehjemmelaget207 kcal / 100 g
- Fullkorn grønnsakscrumble med hermetiske tomatarhjemmelaget170 kcal / 100 g
- Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunnfrukt, fullkorn, én bunn, hjemmelavet182 kcal / 100 g
- Eplesmuldrepaibakt, vegansk223 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkorn-fruktcrumble
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkorn-fruktcrumble?
100 g Fullkorn-fruktcrumble inneholder 198 kcal, med 2,5 g protein, 33 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkorn-fruktcrumble?
50 g Fullkorn-fruktcrumble inneholder 99 kcal, med 1,3 g protein, 16 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkorn-fruktcrumble?
150 g Fullkorn-fruktcrumble inneholder 297 kcal, med 3,8 g protein, 49 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkorn-fruktcrumble?
200 g Fullkorn-fruktcrumble inneholder 396 kcal, med 5 g protein, 65 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkorn-fruktcrumble?
250 g Fullkorn-fruktcrumble inneholder 495 kcal, med 6,3 g protein, 82 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-994 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
