Vit hva du har på tallerkenen
Hjemmelaget fullkorn fruktpai
Kalorier og næringsinnhold
frukt, fullkorn, med paifyll, hjemmelaget
261
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo33 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 261 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 33 g 12%
- Fett 14 g 17%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sukkerarter 8,1 g —
- Natrium 139 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 170 µg 19%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 161 mg 3%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 4 g | 33 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 2 g | 16 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 6 g | 49 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 8 g | 65 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 10 g | 82 g | 34 g |
Lignende matvarer
- Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunnfrukt, fullkorn, én bunn, hjemmelavet182 kcal / 100 g
- Hjemmelaget fruktpaifrukt, med paifyll, hjemmelaget277 kcal / 100 g
- Hjemmelaget fullkorns solbærpaifrukt, fullkorn, deig topp og bunn, solbær, hjemmelavet250 kcal / 100 g
- Fullkorns fruktkakehjemmelaget366 kcal / 100 g
- Eplekakefullkorn, enkel bunn, hjemmelaget190 kcal / 100 g
- Fullkorn-fruktcrumblehjemmelaget198 kcal / 100 g
- Grov fruktsconehjemmelaget322 kcal / 100 g
- Grønnsakspaifullkorn, hjemmelaget151 kcal / 100 g
- Pie filling crumblehjemmelaget207 kcal / 100 g
- Individuell fruktpaifrukt, individuell, detaljhandel361 kcal / 100 g
Spørsmål om Hjemmelaget fullkorn fruktpai
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hjemmelaget fullkorn fruktpai?
100 g Hjemmelaget fullkorn fruktpai inneholder 261 kcal, med 4 g protein, 33 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hjemmelaget fullkorn fruktpai?
50 g Hjemmelaget fullkorn fruktpai inneholder 131 kcal, med 2 g protein, 16 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hjemmelaget fullkorn fruktpai?
150 g Hjemmelaget fullkorn fruktpai inneholder 392 kcal, med 6 g protein, 49 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hjemmelaget fullkorn fruktpai?
200 g Hjemmelaget fullkorn fruktpai inneholder 522 kcal, med 8 g protein, 65 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hjemmelaget fullkorn fruktpai?
250 g Hjemmelaget fullkorn fruktpai inneholder 653 kcal, med 10 g protein, 82 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-1077 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
