Vit hva du har på tallerkenen
Fullkorns fruktkake
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
366
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo52 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 366 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohydrat 52 g 19%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Sukkerarter 29 g —
- Natrium 240 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 70 mg 5%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,53 mg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 5,8 g | 52 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,9 g | 26 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8,7 g | 79 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 12 g | 105 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 15 g | 131 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Rik fruktkakehjemmelaget349 kcal / 100 g
- Grov fruktsconehjemmelaget322 kcal / 100 g
- Hjemmelaget fullkorn fruktpaifrukt, fullkorn, med paifyll, hjemmelaget261 kcal / 100 g
- Fullkorn-fruktcrumblehjemmelaget198 kcal / 100 g
- Rik iset fruktkakehjemmelaget355 kcal / 100 g
- Fruktkake402 kcal / 100 g
- Fullkorns-syltetøyteortehjemmelaget366 kcal / 100 g
- Fullkornskjekshjemmelaget369 kcal / 100 g
- Engelsk kakemed kandisert frukt, hjemmelaget400 kcal / 100 g
- Kirsebærkakehjemmelaget398 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkorns fruktkake
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkorns fruktkake?
100 g Fullkorns fruktkake inneholder 366 kcal, med 5,8 g protein, 52 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkorns fruktkake?
50 g Fullkorns fruktkake inneholder 183 kcal, med 2,9 g protein, 26 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkorns fruktkake?
150 g Fullkorns fruktkake inneholder 549 kcal, med 8,7 g protein, 79 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkorns fruktkake?
200 g Fullkorns fruktkake inneholder 732 kcal, med 12 g protein, 105 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkorns fruktkake?
250 g Fullkorns fruktkake inneholder 915 kcal, med 15 g protein, 131 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-1072 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
