Vit hva du har på tallerkenen

Rik iset fruktkake

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

355
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo67 g
Fett9,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 355 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Karbohydrat 67 g 24%
  • Fett 9,6 g 12%
  • Mettet fett 4,5 g 23%
  • Sukkerarter 59 g —
  • Natrium 98 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 94 µg 10%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5,6 µg 19%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 61 mg 5%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 351 mg 7%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3553,7 g67 g9,6 g
50 g50 g1781,9 g34 g4,8 g
150 g150 g5335,6 g101 g14 g
200 g200 g7107,4 g134 g19 g
250 g250 g8889,3 g168 g24 g

Spørsmål om Rik iset fruktkake

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rik iset fruktkake?

100 g Rik iset fruktkake inneholder 355 kcal, med 3,7 g protein, 67 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rik iset fruktkake?

50 g Rik iset fruktkake inneholder 178 kcal, med 1,9 g protein, 34 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rik iset fruktkake?

150 g Rik iset fruktkake inneholder 533 kcal, med 5,6 g protein, 101 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rik iset fruktkake?

200 g Rik iset fruktkake inneholder 710 kcal, med 7,4 g protein, 134 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rik iset fruktkake?

250 g Rik iset fruktkake inneholder 888 kcal, med 9,3 g protein, 168 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-991 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert