Vit hva du har på tallerkenen
Rock cakes
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
386
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo62 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 386 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 62 g 22%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 4,9 g 25%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 32 g —
- Natrium 382 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 92 mg 7%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 226 mg 5%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,3 g | 62 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,7 g | 31 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8 g | 93 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 124 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 13 g | 155 g | 37 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Rock cakes
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rock cakes?
100 g Rock cakes inneholder 386 kcal, med 5,3 g protein, 62 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rock cakes?
50 g Rock cakes inneholder 193 kcal, med 2,7 g protein, 31 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rock cakes?
150 g Rock cakes inneholder 579 kcal, med 8 g protein, 93 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rock cakes?
200 g Rock cakes inneholder 772 kcal, med 11 g protein, 124 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rock cakes?
250 g Rock cakes inneholder 965 kcal, med 13 g protein, 155 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-1109 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
