Vit hva du har på tallerkenen

Grov fruktscone

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

322
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo51 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 322 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Karbohydrat 51 g 18%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 3,7 g 18%
  • Sukkerarter 14 g —
  • Natrium 542 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 5,2 µg 17%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 106 mg 8%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 494 mg 40%
  • Kalium 377 mg 8%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,25 mg 28%
  • Mangan 1,1 mg 47%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3227,7 g51 g11 g
50 g50 g1613,9 g25 g5,6 g
150 g150 g48312 g76 g17 g
200 g200 g64415 g102 g22 g
250 g250 g80519 g127 g28 g

Spørsmål om Grov fruktscone

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grov fruktscone?

100 g Grov fruktscone inneholder 322 kcal, med 7,7 g protein, 51 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grov fruktscone?

50 g Grov fruktscone inneholder 161 kcal, med 3,9 g protein, 25 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grov fruktscone?

150 g Grov fruktscone inneholder 483 kcal, med 12 g protein, 76 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grov fruktscone?

200 g Grov fruktscone inneholder 644 kcal, med 15 g protein, 102 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grov fruktscone?

250 g Grov fruktscone inneholder 805 kcal, med 19 g protein, 127 g karbohydrat og 28 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1115 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert