Vit hva du har på tallerkenen

Fullkornsscone

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

319
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo47 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 319 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Karbohydrat 47 g 17%
  • Fett 12 g 16%
  • Mettet fett 4,1 g 20%
  • Fiber 5,8 g 21%
  • Sukkerarter 5,6 g —
  • Natrium 602 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 5,3 µg 18%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 111 mg 9%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 539 mg 43%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,22 mg 24%
  • Mangan 1,2 mg 50%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3198,2 g47 g12 g
50 g50 g1604,1 g23 g6,2 g
150 g150 g47912 g70 g19 g
200 g200 g63816 g93 g25 g
250 g250 g79821 g117 g31 g

Spørsmål om Fullkornsscone

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornsscone?

100 g Fullkornsscone inneholder 319 kcal, med 8,2 g protein, 47 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornsscone?

50 g Fullkornsscone inneholder 160 kcal, med 4,1 g protein, 23 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornsscone?

150 g Fullkornsscone inneholder 479 kcal, med 12 g protein, 70 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornsscone?

200 g Fullkornsscone inneholder 638 kcal, med 16 g protein, 93 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornsscone?

250 g Fullkornsscone inneholder 798 kcal, med 21 g protein, 117 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1114 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert