Vit hva du har på tallerkenen

Potetscone

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

279
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo37 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 279 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbohydrat 37 g 13%
  • Fett 14 g 17%
  • Mettet fett 4,6 g 23%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 653 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalsium 111 mg 9%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 437 mg 35%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2794,8 g37 g14 g
50 g50 g1402,4 g18 g6,8 g
150 g150 g4197,2 g55 g20 g
200 g200 g5589,6 g74 g27 g
250 g250 g69812 g92 g34 g

Spørsmål om Potetscone

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetscone?

100 g Potetscone inneholder 279 kcal, med 4,8 g protein, 37 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetscone?

50 g Potetscone inneholder 140 kcal, med 2,4 g protein, 18 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetscone?

150 g Potetscone inneholder 419 kcal, med 7,2 g protein, 55 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetscone?

200 g Potetscone inneholder 558 kcal, med 9,6 g protein, 74 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetscone?

250 g Potetscone inneholder 698 kcal, med 12 g protein, 92 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1113 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert