Vit hva du har på tallerkenen
Hjemmelaget fullkorns solbærpai
Kalorier og næringsinnhold
frukt, fullkorn, deig topp og bunn, solbær, hjemmelavet
250
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo33 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 250 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohydrat 33 g 12%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 7,7 g 38%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 108 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 72 mg 80%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 42 mg 3%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 286 mg 6%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,72 mg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 3,9 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 2 g | 16 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 5,9 g | 49 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 7,8 g | 65 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 9,8 g | 81 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Hjemmelaget solbærpaifrukt, deig topp og bunn, solbær, hjemmelavet264 kcal / 100 g
- Hjemmelaget fullkorns fruktpaifrukt, fullkorn, deig topp og bunn, hjemmelavet253 kcal / 100 g
- Eplekakefullkorn, topp- og bunnlokk, hjemmelaget254 kcal / 100 g
- Fullkorn-fruktcrumblehjemmelaget198 kcal / 100 g
- Fullkorns fruktkakehjemmelaget366 kcal / 100 g
Spørsmål om Hjemmelaget fullkorns solbærpai
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hjemmelaget fullkorns solbærpai?
100 g Hjemmelaget fullkorns solbærpai inneholder 250 kcal, med 3,9 g protein, 33 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hjemmelaget fullkorns solbærpai?
50 g Hjemmelaget fullkorns solbærpai inneholder 125 kcal, med 2 g protein, 16 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hjemmelaget fullkorns solbærpai?
150 g Hjemmelaget fullkorns solbærpai inneholder 375 kcal, med 5,9 g protein, 49 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hjemmelaget fullkorns solbærpai?
200 g Hjemmelaget fullkorns solbærpai inneholder 500 kcal, med 7,8 g protein, 65 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hjemmelaget fullkorns solbærpai?
250 g Hjemmelaget fullkorns solbærpai inneholder 625 kcal, med 9,8 g protein, 81 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-1074 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
